Trong giai đoạn đang cho con bú thì nguồn thức ăn chính của trẻ lúc này là sữa, vì vậy các bà mẹ cần phải đảm bảo được lượng sữa đủ chất và không bị những phản ứng tiêu cực đối với bé. Để tránh những điều không mong muốn cho bé trong giai đoạn này, các bà mẹ cũng cần lưu ý đến chế độ ăn của mình sao cho phù hợp đấy.
Dưới đây là những món không nên ăn trong thời kì cho con bú.
1. Đồ uống có cồn
Để tránh ảnh hưởng đến bé các mẹ nên hạn chế những đồ uống có cồn như rượu, bia…. Khi đã lỡ uống các loại có cồn các bà mẹ không nên để trẻ bú lúc này mà hãy hút sữa ra bình rồi để trong vòng 2 tiếng hãy cho trẻ bú.
2. Thực phẩm có chứa caffeine
Các loại thực phẩm có chứa chất caffeine cũng là loại thực phẩm cấm kị trong thời kì này. Trong thời kì này bạn không nên uống quá nhiều cà phê vì sẽ ảnh hưởng đến bé, tuy nhiên với những người có thói quen uống cà phê nhiều thì có thể uống từ 1 đến 2 ly mỗi ngày.
3. Chocolate
Chocolate cũng là loại thực phẩm được liệt kê vào danh sách những sản phẩm hạn chế ăn của mẹ, vì thành phần trong chocolate là caffeine và đường, điều này rất hại đối với sức khỏe của bé, làm cho hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn đấy.
4. Thức ăn quá ngọt
Những phẩm thực quá ngọt mà mẹ hấp thụ vào cũng ảnh hưởng đến bé đấy. Nó khiến nồng độ đường trong bé tăng cao điều này ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển của bé sau này đấy.
5. Đường Lactose
Đường Lactose có trong sữa bò cũng là thành phần khiến bé bị dị ứng, do lượng sữa bò mà mẹ hấp thụ được truyền qua đường bú đến bé. Nếu bé không bị dị ứng với đường lactose thì các mẹ vẫn có thể sử dụng các chế phẩm từ bơ sữa, sữa bò để tăng cường canxi cho bé giúp xương chắc khỏe hơn.
6. Đậu phộng
Đậu phộng cũng là thực phẩm được liệt kê vào danh sách không nên ăn đấy. Vì khi các mẹ ăn đậu phộng sẽ khiến bé bị dị ứng và có thể gây ra những biểu hiện bất thường ở bé. Vì thế các bà mẹ nên tránh loại thực phẩm này ra nhé.
7. Thức ăn cay nóng
Những thực phẩm cay nóng cũng là những thực phẩm cần tránh đấy. Vì những loại thức ăn cay nóng sẽ khiến trẻ bị nóng trong vùng dạ dày, đồng thời còn khiến bé bị đau bụng và táo bón nữa đấy. Vì vậy nên tránh những thực phẩm có chất nóng như tiêu, ớt, gừng…
8. Nước soda
Các loại nước soda cũng cần hạn chế trong giai đoạn này. Vì trong soda có nhiều thành phần hóa học gây hại cho bé .Thay vì uống soda bạn có thể dùng nước uống tinh khiết, nước lọc để tăng cường nguồn sữa cho mẹ.
